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昨天再度光臨整骨”,經過兩次的整骨,呼吸變得很順暢,好像好久沒有呼吸到新鮮空氣,所以就問了下.... 

原來老師是學太極的,客廳牆上掛的是太極拳經 BY 王宗岳 

什麼時候老師開始學的呢?老師說應該小時候就學了,當時並不清楚,他的老師是內地來的,屬於南少林,堪稱大師級並不為過 

當時他跟他們玩耍成一片,所以不知道那個叫太極拳,至於當時他的老師真正教了多少人並不清楚,有大部份的人是玩的,但知道老師是真正教他打拳的 (難道深藏不露的人都是這般平常的不著痕跡嗎?)

他的老師真的要教拳法是有很多規矩及禁忌的,並不隨便外傳 

經歷兩次的整骨順暢,這一次請他教一下簡單的太極拳,他教了如何立正,旁邊另一位他的同伴說大概要5年學會 

怎麼站呢

脊背打直

懸頂 --- 好像頭頂著東西

肩放(??) – 自然放下

墜肘 --- 自然放鬆 

腳 -- 最好能成45度,要非常的放鬆,沉沉的

眼睛 -- 平視

做到手跟腳有沉沉的感覺,很放鬆 ---時間須要多久?因人而異

他建議看電視就用這樣的姿勢看,久了會有心得體會

他住的地方很安靜,很住宅區,但他說有些人會忌諱,因為曾經這兒旁是一大片的墓地

 

不過只要不要去惹他們”,大多相安無事,只有人吵死人”,沒有死人吵人

我還問了下腳底按摩機&按摩椅墊好不好?他說只要不要太過,應該是ok的,他說花蝴蝶就是用的太過,所以就猝死了,一天按摩20分鐘是ok的,也說不上好或不好,可以多運動

人的肌肉沒有常用是會萎縮的,但用的太過,假如身體原本使用次數是1萬次,但你用了太過,當然就不行

***

之後,我跟大姐逛下屏東夜市,吃了關東煮 & 四神湯 (有吃算有玩到吧!哈哈),然後就回家了

大姐也覺得很神奇很不錯,昨天很開心的打算獨樂樂不如眾樂樂的請別人家告訴別人家(只限親朋好友)!

 

***

 

太極拳經 BY 王宗岳

 

太極者無極而生動靜之

機陰陽之母也動之則兮

靜之則合無過不及隨曲

就伸人剛我棄謂之走我

順人背謂之黏動急則急

應動緩則緩隨雖變化萬

端而理為一寬虛靈頂勁

氣沉單田立如平準不篇

不移活似車輪忽隱忽現

偏沉則隨變重則澤左重

則左虛右重則右沓仰之

則彌高俯之則迷深進之

則愈長退弓則愈促一羽

不能加蠅蟲不能落人不

知我我讀知人英雄所向

無敵蓋皆由此而及也每

見數年純功不能運化表

率皆自為人制雙重之病

未習耳欲避此病須知陰

陽黏即是走走即是黏陰

不離陽陽不離陰陰陽相

濟方為懂勁懂勁後愈練

愈精漸至從心所欲本是

捨己從人多誤舍近求遠

所謂差之毫釐謬以千里

不可不詳辨焉

 

另一牆壁是:

無形無象 

全身透空

忘(應)勿(物)自然 

(因)山懸罄

虎吼猿鳴

泉清如靜

翻江鬧海

盡性生命

 

 

Posted by Emma at 痞客邦 PIXNET 留言(2) 引用(0) 人氣()


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留言列表 (2)

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  • NINI
  • 請問妳去屏東那裏整骨?費用如何?因為我有須要,謝謝!
  • 李子清
    屏東市北興公裕街420巷15號
    08-736-4000

    另外還有一家診所非常值得推薦:
    謝麗貞醫師(可以直接打關鍵字立即可以搜尋到)
    吉錠診所
    807高雄市三民區九如二路53號
    07 312 7732

    have a good health!

    Emma replied in 2012/03/01 15:07

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