2010/04/10 記錄2010/04/09共修煙供會後的閒聊
參與者:FF,RR,AA,CC,MM,YYcouple,ST,LIN,HUI
玲玲用麵包機做的麵包實在太好吃了,有很多堅果葡萄乾….
加上小紅帶來的泡芙,吃的算很充實
不知不覺就聊了減肥 ~
玲玲現在是標緻了,真不敢相信她體重有過的輝煌-----十九歲有七十幾公斤,她說二十年前砸下去就是要減肥,保持至今,就是受到老公的鼓勵,對於食物的熱量是斤斤計較(愛情力量真偉大,不過最佩服的還是他的毅力)
南瓜,地瓜,馬鈴薯,其實都可以替代米飯澱粉的,但不要吃太多,譬如一個地瓜可能相當米飯的2份…….飲食的調整在減肥扮演了重要的角色,運動通常是雕塑身材的很好方式
小松也說外面的蔬菜都炒的太油了,甚至都比肉肉要油,沙拉油一旦太高溫,都要比豬油還糟,亞麻仁子要空腹吃……
(我想到吳淡如說年輕的時候,怕胖所以不吃,年長了又怕不健康所以不吃 …. ---好吃東西要即時啊! 適量適可而止應該就ok吧!)
然後ebey來了,帶著準備出爐的雜誌來了,希望能討論一下
ebey說每週三他都有說要編雜誌,大家都惦惦無言,他也知道大家都忙,不好開口,雖然說主動找人,別人不會推辭,但他真的希望大家能主動,譬如這次他主動找了真真,真真說很忙,他就不好說什麼了,(後來真真他真的有說下次不會再這樣了喔!) 但這次小松及阿月的主動幫忙,真的讓他很感動
阿美提出一個的主意,就是一串粽子的頭還是要由ebey來掌控,其他就分了出去,髮子師兄也覺得可以每個人是都可以提供書本上認為不錯的文章,小紅覺得把責任分出去給小組長之類的,然後再分出去
ebey說他希望這本雜誌永遠不算過期能一直擺在書櫃裡,他想要做的雜誌就是像這樣(我想到了講義雜誌一直都保存在書櫃裡,後來書太多了就捐給圖書舘的樣子)
最主要的是ebey真的有好多事,他真的希望大家都能主動,他說萬一沒有選上的文章,當事者真的也不要覺得feeling hurt. 因為肯定都是從指定的書上找的,都是很精彩的,也都沒話講的(不管有沒有被選上在雜誌裡,每個人都有心的尋找,等於在次的複習教導….. 髮子師兄這麼說)
昨天的心得是…….
吃好吃的要即時,只要不要太快,因為身體健康才能長長久久
很開心終於有一本以後每個人都必須要負責任的雜誌了(EBEY希望大家都能參與,髮子小紅的認同),好期待喔!
(其實每次自己厚臉皮的傳自己的心得照片給學長們是非常心虛的,好像硬塞給人,不過檢查自己的動機是想讓收到的學長們都有參與感,如果達到這樣的目的,心意就達到了,能夠傳的,大概也是MAIL給這幾位學長,懇請學長們多多賜教喔!
說真的,把別人家沒準備好所拍的照片,或者聽到卻寫錯了就自以為是的傳給別人家,自己會不會K? 這其實是骨子裡最擔心的!
大人有大量的學長們,懇請多多指教提點喔!在此小女子先自行懺悔面壁 …….
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